2014/12/03

A・H さん 介護での不調を改善 & 健康いきいき美人に

スマイルボディの松尾です。

今年1月に初めてお見えになった、介護士で主婦のA・Hさん。

寝たきりなど重度の人や緊急性の高い人が多い 特別養護老人ホーム にお勤めで、日々、入所者さんを持ち上げたり、食事・入浴・排泄のお世話、緊急時の対応などの重労働と、従業員間の人間関係に気を使い、慢性的な疲労感、腰痛、首こり、肩こり、強い生理痛、冷え性 など、かなりお体が辛いとのこと。

施術に入ると、ご本人が痛みを訴える 首・肩・腰 はもちろんですが、背中・臀部・太もも・ふくらはぎなども重症でした。
「改善するためには、週に1回は通って頂きたい」と申し上げましたが、「仕事が休みの日は家事など普段できないことが色々あって…。」とのことでした。

その後A・Hさんは、施術効果が切れて辛くて耐えられなくなるとお見えになる、しばらくしてまた辛くなってお見えになる、を繰り返す感じでした。

3ヶ月前、いつもよりもガタガタの状態でお見えになったので心当たりをお聞きすると、「仕事や家庭が、いつもよりかなり大変で心身ともに本当に疲れました」とのこと。

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「今回はしっかり通って改善しませんか?」とお話したところご納得いただき、お忙しい中、時間をやりくり下さることとなり、10日に1回の頻度で通って頂き、ゆらぎリリース整体 をスペシャルコースにて施術しました。

また、継続できるセルフケアメニューをアドバイスしました。

A・Hさんは、毎日ご自宅や職場でセルフケアをしっかり実践され、3ヶ月後には当時と見違えるほど改善されました。

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もうほとんど辛さを感じないご状況とのことでしたので、次回は間隔を置いて来て頂くこととなりました。

良かったです。

AHさん ご改善写真

A・Hさんは茅ヶ崎に引っ越されましたが、昨日、片道2時間かけて施術を受けに来てくださいました。

お体には腰痛と肩こりが少しありましたが、「軽い施術でコリが改善する程度の状況」で、ますます 健康いきいき美人 さん になられていました。

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M・Hさまよりいただいたメッセージをご紹介させていただきます。

以前、介護業務に従事しており、身体も心もボロボロな状態でした。
藁をも掴む思いで、ネット検索したところ、スマイルボディさんに出会えました。

 

丁寧なアセスメントにはじまり、ゆらぎの整体、施術中には、表面上の疲労解消ではなく、疲労の根本の根本をみつけてくださいました。

ポキポキ、ゴキゴキなく、優しくマッサージされ、これでコリや疲れに効いているのかな?という感じでしたが、施術が終わる頃には身体の芯がポカポカするような、血が巡ってくる感じがわかり、自分でもびっくりしました。
しばらく1ヶ月に2回ペースで施術していただき、身体はずいぶん楽になりました。

仕事で疲れを感じても、少し休むと回復できる、自然治癒力の増加を感じました。

おかげさまで、今では体調も大変改善し、自己メンテナンスの為に、施術していただいてます。

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高レベルの施術はもちろんですが、何よりも、スタッフの皆様のお人柄が素敵です!施術中のちょっとした会話でも、疲れた心身を癒してくださいます。
施術もヨガも、優しく温かい雰囲気で、そこの空間に居るだけで自然に心もゆらぎます。
家庭の都合で、転居することになり少し遠くなりましたが、やはりスマイルボディさんの施術が受けたく、青葉台に赴いています。
スマイルボディさんに行き、おしゃれで清潔感あふれる場所での短時間、スタッフの皆様にお会いするだけでも、心も身体も癒される、私の大好きな場所です。
これからもよろしくお願いします。

  → 他のお客さまのご改善例

 

 

2014/11/29

T・Mさん 苦痛を治して「無事ご出産」 おめでとうございます

スマイルボディの松尾です。

4ヶ月前に初めてお見えになった、ご妊娠中のT・Mさん 。
安定期になるのを待ち、主治医の先生の許可を得てご来店されました。
「腰痛・背中痛と、首こり・肩こりが我慢できないほど辛い」とのこと。

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まず、お腹に負担をかけない「横寝」の体勢のみの施術とし、妊婦さんには避けるべき箇所(禁忌)への施術は行なわない、当サロンでのゆらぎリリース整体によるマタニティ整体の考え方をご納得していただいてから施術をはじめました。

各部位を確認しながら施術していきましたが、T・Mさんほど首こり・肩こりが酷い方は、当サロンのお客さまの中でも なかなかいらっしゃいません。
背中から腰にかけての痛みもお辛そうです。
むくみ もかなりありました。

初見結果を踏まえ、最初の1ヵ月は整体をメインに通っていただき、その後は徐々にマタニティヨガを増やし、要所要所で継続できるセルフケアメニューをアドバイスさせて頂き、それをご自宅でもやって頂くこととなりました。

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T・Mさんは、マタニティ整体とマタニティヨガ、そしてご自宅でも毎日セルフケアをしっかり実践されたところ、苦痛はみるみる解消していきました。

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一般のご妊娠中の方は、ケアをしていてもご出産が近くなるにつれてお腹が大きくなることでお体が辛くなってしまうものですが、T・Mさんの場合、努力が実り臨月にはほとんど辛さを感じないご状況にまで改善させて、先日、無事にお子様をご出産されました。

本当に良かったです。

TMさん ご改善までの取り組み

T・Mさんから、こんな嬉しいご報告をいただきました。

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松尾先生、ゆりえ先生.
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おはようございます(^O^)火曜日に予定どおり帝王切開で第2子を出産しました。
出産には予想外の出来事がつきもので、私もちょっぴり心配事がありましたが、昨日は1日穏やかに過ごせてホッとしてます。今回の妊娠中は、5ヶ月に入ったときに突如襲われた腰背部痛にはじまり、身体のあちこちに爆弾を抱えていましたが、定期的な整体とマタニティヨガ、そして毎日のセルフケアのおかげで妊娠経過自体には何のトラブルもなく出産を迎えることができました。5年前の第1子のときには・・・☆ 体重15キロ増加
    → 今回は6キロ増加で出産☆ ひどい足のむくみで靴を買い換えた
    → 今回は買い換えた靴はガバガバで、いつも通りの靴で大丈夫

☆ 全身の痛みがひどく、ヨガやカイロ、整体を何ヵ所も渡り歩いた
    → 今回はsmilebody一ヶ所ですべてをフォロー

と、高齢出産にはなりましたが医師も驚くほどの順調さでした!
(決められた定期検診以外には一度も受診する必要がありませんでした)

本当にありがとうございました。

ブログにはどんな形で掲載していただいても大丈夫です。
ベビーの写真も大丈夫ですよ。
smilebodyさんと、これから出産される方 一人でも多くの方のためになれば これほど嬉しいことはありません。

今は術後の痛みと、久しぶりの授乳やら抱っこで早速肩から背中がパンパンですが、今までどおりのストレッチをして、乗りきっています。
産後落ち着いたら、またよろしくお願いします。

T・Mさまよりその後いただいたメッセージもご紹介させていただきます。

妊娠5か月のときに急に右腰に激痛が走り歩けなくなりました。

トコちゃんベルトをしたり、マッサージに行ったりしましたが症状が改善せず、ネットで調べてたまたま家から5分のスマイルボディに駆け込みました。

そのときの整体は、フニャフニャした施術で、これまで数々の整体をわたりあるいた私には物足りなかったのですが、このふにゃふにゃが、良かったんです!

(正式には”ゆらぎリリース整体”とおっしゃられていますが、私はお友達に「フニャフニャ整体」と言っています)

翌日も痛みが消えて歩けるようになり、それから出産までは定期的な整体とマタニティヨガで、そして出産後は産後整体でお世話になりました。
マタニティ期は身体的にはもちろんのこと、精神的にもちょっと参ったり、不安になってしまったりすることが多いと思いますが、

スマイルボディさんでは、サロンの雰囲気(インテリア等)はもちろん、代表の松尾先生も男性とは思えない(と言っては失礼ですが)柔らかな物腰でリラックスさせてくださりますし、

娘さんのゆりえ先生は見た目の美しさはもちろんのこと、お若いですが内面的にもとてもしっかりしたお考えと実行力を持ち合わせていて、お子さんを育てながら、沢山の女性のケアをしてくださるとてもチャーミングな女性で、スタッフの方とお話しするだけで心身ともにリラックスできました
第一子の時には、マタニティ期の身体不調がひどくて大変でしたが、今回は40での出産にも関わらず、穏やかにマタニティライフを送れたのは、スマイルボディさんのおかげでした。

素敵なサロンと先生方に出会えてとても感謝しています。


左上がT・Mさま

 → 他のお客さまのご改善例

2014/11/24

K・Tさん 膠原病による疲労蓄積や不調が改善されました

スマイルボディの松尾です。

3ヶ月前に初めてお見えになったK・Tさん 。

膠原病(SLE)の治療のため長年ステロイドなどを服用中。
「疲労が蓄積していて、首こり、肩こり、冷え・むくみなども辛い 」とのこと。

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ご自宅が当サロンまで遠く、片道2時間かけて来ていただきました。

最初の施術では、ゆらぎリリース整体 により各経絡を特にやさしく丁寧に刺激したところ、お体が良い方向に反応して下さり、体内に溜まっていた余分な水分が排出され、施術途中・施術後に計4回トイレに行かれ、お帰りになる時には生き返ったようなお顔になられていました。

その後、往復4時間かけて、最初の2ヶ月は2週に1回、3ヶ月目からは3週に1回通っていただき、施術させていただきました。

また、継続できるセルフケアメニューを毎月アドバイスしました。

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K・Tさんは、毎日ご自宅でセルフケアメニューをしっかり実践され、3ヶ月後には当時と見違えるほど 元気&スリム美人 になりました。

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もうほとんど当時の疲労感を感じないご状況とのことでしたので、次回は間隔を置いて来て頂きます。

良かったです。

 

KTさん ご改善写真

 

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2014/11/19

Y・Kさん 看護での不調がほぼ全快 & スリム美人に変身

スマイルボディの松尾です。

3ヶ月前に初めてお見えになった看護師のY・Kさん。
患者さんを持ち上げたり、徹夜勤務、急患対応、気を使う機器の操作 などなど、かなり体がお辛いとのこと。

首こり・肩こりが酷く、右腰もかなり悪いのですが痛みを感じないとのこと。
手足の冷えもかなりでした。

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夜勤や休日呼び出しなど忙しい中、最初の2ヶ月は2週に1回、3ヶ月目からは3週に1回通っていただき、ゆらぎリリース整体 を施術しました。

また、継続できるセルフケアメニューを毎月アドバイスしました。

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Y・Kさんは、毎日ご自宅や病院でセルフケアをしっかり実践され、3ヶ月後には当時と見違えるほど 元気&スリム美人 になりました。

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もうほとんど辛さを感じないご状況とのことでしたので、次回は間隔を置いて来て頂くこととなりました。

良かったです。

YKさん ご改善写真

元気&スリム美人 になられたY・Kさんから「来春に結婚することが決まりました」とのうれしいご報告。

幸せオーラをたくさん分けていただきました。

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  → 他のお客さまのご改善例

 

2014/11/10

M・Sさん ほぼ全快で「産後整体」ご卒業

スマイルボディの松尾です。

3ヶ月前に初めてお見えになったM・Sさん。
産後3ヶ月の30歳代前半の方。
土曜日にご主人にお子様を預けて来店されました。

首こり・肩こりが酷く、右肩は上がりません。
ひざ痛とむくみも辛いとのこと。
右側の背中から腰・股関節・太もも・足首まで痛い状態でした。

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最初の施術後、約3ヶ月間しっかり通っていただき、骨盤矯正を行い、不調改善と妊娠前の体型に戻す「産後整体」をお勧めしました。

M・Sさんはご主人と相談され、土曜日にお子様をご主人に見てもらい「産後整体」を受けることを決めてくださいました。

以後、最初の2カ月は毎週、3ヶ月目からは隔週で通っていただき、ゆらぎリリース整体 を施術しました。
また、継続できるセルフケアメニューを月2回の頻度でアドバイスしました。

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M・Sさんは頑張り屋さんで、毎日ご自宅で実践され、MSさんのご主人もよくご協力くださり、3ヶ月後には当時の状況からは見違えるようになりました。

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もうほとんど辛さを感じないご状況とのことでしたので、次回は1ヵ月半後に来て頂くこととなりました。

良かったです。

 

 

 

産後整体MSさん

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M・Sさまよりいただいたメッセージをご紹介させていただきます。

産後に身体が回復しない所に子育てが始まり

体がボロボロだった時にこちらに通わせて頂く事になりました。

最初にじっくりと全身を診て悪い所を重点的に施術して頂き通う毎に身体が楽になって行きました。
またその人に応じた日常生活で自分で出来るストレッチを教えて頂けます。
ここに通う時は唯一身体を休める時で

毎回爆睡してしまうほどリラックスさせてもらえます。

先生もほんとに優しく話しやすいです。
産後の方にもすごくオススメな素敵なサロンです。

 

東急スクエアを歩いていると、お子様をベビカーに乗せてお買い物中のM・Sさんにバッタリお会いしました。
ますます、キラキラの健康美人さんになっていらっしゃいました。

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 → 他のお客さまのご改善例

 

2013/12/25

介護者向け「腰痛を自分で改善する方法」№4 アップしました

サロンのオープン前に、母がお世話になっている介護施設で働いているスタッフの方へのお礼に、「整体」の施術+「セルフケア」のアドバイスをさせていただいたところ、腰が悪い方が多く、3ヵ月で延べ150名を超えてしまいました。

そのような経験から、他の介護施設のスタッフの皆さんも腰痛に悩んでいる方が多いのではないかと思い、また当サロンのPRも少しさせていただくことも兼ねて、介護施設のスタッフの方に「腰痛を自分で改善する方法」をお伝えすることを目的とした瓦版「腰痛さよならストレッチ」を、近隣にある約100ヶ所の介護施設にお配りしています。

このたび、「ホームページへもアップを」とのご要望にお応えするものです。

月刊腰痛さよなら-4

こちら → 腰痛さよならストレッチ №4

 

次回は、「肩こり さよならストレッチ」の予定です。

 

2013/12/23

布団やベッドで簡単にできる「腰痛さよならストレッチ」 5/5

腰痛の多くは、骨盤や骨格の左右のバランスが歪む ことにより生じます。

その骨盤や骨格が歪む原因は、筋肉の緊張(硬直して縮み、付いている骨を引き寄せるため) です。

腰痛さよならストレッチは、腰痛に関連の深い 緊張した筋肉をほぐす ものです。

 

でも「痛くない、やり方が簡単、準備が面倒でない」ストレッチでないと、毎日続けられません。

そこで今回は、腰痛に効く 布団やベッドで簡単に出来るストレッチ を5つご紹介します。

 

 ⑤ 全身のストレッチ

腰痛には、全身の筋肉が関連しています。

腰の筋肉以外に、足首、ふくらはぎ、ひざ、太もも、股関節、臀部、背中、腕、首なども、腰痛の原因の一つであることが多いのです。

その各部位のことを意識しながらストレッチを行っていただくと、効果が高まります。

5-全身

足と手が、それぞれ逆方向に引っ張られるように意識して、体全体を伸ばします。
最初は10秒間、慣れたら20~30 秒間維持します。

 順  序

就寝時 ①→②→③→④→⑤ 「起きた体勢」で始まり「就寝する体勢」で終わる

起床時 ⑤→④→③→②→① 「就寝した体勢」で始まり「起きる体勢」で終わる

 
最後に、少しだけPRをさせていただきます。

当サロンの「整体コース」は、ご自身ではできない効果的なケアを整体療法師が行います。
また「スペシャルコース(整体+お任せストレッチ)」では、施術結果をもとに、あなたは寝たままで「適切な部位・強さでのストレッチ」を行います。
「改善効果が高い」とご好評をいただいています整体と、ご自身で行うセルフケア。
この両輪メンテナンスで「ずっと 健やか きれい」で 笑顔な日々 をあなたも手に入れてください。
 

2013/12/22

布団やベッドで簡単にできる「腰痛さよならストレッチ」 4/5

腰痛の多くは、骨盤や骨格の左右のバランスが歪む ことにより生じます。

その骨盤や骨格が歪む原因は、筋肉の緊張(硬直して縮み、付いている骨を引き寄せるため) です。

腰痛さよならストレッチは、腰痛に関連の深い 緊張した筋肉をほぐす ものです。

 

でも「痛くない、やり方が簡単、準備が面倒でない」ストレッチでないと、毎日続けられません。

そこで今回は、腰痛に効く 布団やベッドで簡単に出来るストレッチ を5つご紹介します。

 

 ④ おしり(大殿筋など)のストレッチ

大殿筋などのお尻の筋肉は、立つ・歩くといった日常動作に欠かせない筋肉で、腸腰筋(ストレッチ①の筋肉)と協力して働いています。

骨盤を安定させるためにも大切な筋肉です。

このお尻の筋肉に柔軟性が無くなると、左右差が生じ、体が歪み、腰痛に繋がります。

4-大殿筋

最初は10秒間姿勢を維持し、左右それぞれ1回伸ばします。 慣れたら、20~30 秒間姿勢を維持し、左右1~3 回行います。

 順  序

就寝時 ①→②→③→④→⑤ 「起きた体勢」で始まり「就寝する体勢」で終わる

起床時 ⑤→④→③→②→① 「就寝した体勢」で始まり「起きる体勢」で終わる

 

 

2013/12/21

布団やベッドで簡単にできる「腰痛さよならストレッチ」 3/5

腰痛の多くは、骨盤や骨格の左右のバランスが歪む ことにより生じます。

その骨盤や骨格が歪む原因は、筋肉の緊張(硬直して縮み、付いている骨を引き寄せるため) です。

腰痛さよならストレッチは、腰痛に関連の深い 緊張した筋肉をほぐす ものです。

 

でも「痛くない、やり方が簡単、準備が面倒でない」ストレッチでないと、毎日続けられません。

そこで今回は、腰痛に効く 布団やベッドで簡単に出来るストレッチ を5つご紹介します。

 

 ③ 太もも裏(ハムストリング)のストレッチ

ハムストリングは、太ももの裏にあり骨盤とひざをつないでいる筋肉です。

この部分が運動不足や疲労などで血行不足になると収縮して骨盤が後に引っ張られます。

骨盤が後に引っ張られると腰から背中にかけての筋肉が引き伸ばされた状態になってしまい、それが腰痛に繋がります。

収縮したハムストリングをストレッチで緩めることは、腰痛の緩和に大変有効です。

3-ハムストリング

最初は10秒間姿勢を維持し、左右それぞれ1回伸ばします。 慣れたら、20~30 秒間姿勢を維持し、左右1~3 回行います。

 順  序

就寝時 ①→②→③→④→⑤ 「起きた体勢」で始まり「就寝する体勢」で終わる

起床時 ⑤→④→③→②→① 「就寝した体勢」で始まり「起きる体勢」で終わる

 

 

 

2013/12/19

布団やベッドで簡単にできる「腰痛さよならストレッチ」 2/5

腰痛の多くは、骨盤や骨格の左右のバランスが歪む ことにより生じます。

その骨盤や骨格が歪む原因は、筋肉の緊張(硬直して縮み、付いている骨を引き寄せるため) です。

腰痛さよならストレッチは、腰痛に関連の深い 緊張した筋肉をほぐす ものです。

 

でも「痛くない、やり方が簡単、準備が面倒でない」ストレッチでないと、毎日続けられません。

そこで今回は、腰痛に効く 布団やベッドで簡単に出来るストレッチ を5つご紹介します。

 

 ② 背中(広背筋など)のストレッチ

広背筋、脊柱起立筋などの背中の筋肉は、上半身を支えバランスを保つ役割を担う筋肉で、腰痛に深くかかわっています。

敷布団などに両手・両ひざ・頭をつけて四つん這いになります。

両手を伸ばし、お尻を突き出して、背中の筋肉を伸ばします。

2-広背筋

背中の筋肉を伸ばすことを意識して、最初は10秒間姿勢を維持します。 慣れたら、20~30 秒間姿勢を維持し、1~3 回行います。

 順  序

就寝時 ①→②→③→④→⑤ 「起きた体勢」で始まり「就寝する体勢」で終わる

起床時 ⑤→④→③→②→① 「就寝した体勢」で始まり「起きる体勢」で終わる

 

 

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