スマイルボディ

整体&ヨガサロン青葉台

代表の 松尾さとし  です。

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いつも当店をご利用いただき、

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誠にありがとうございます。

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東京・神奈川の猛暑は去年ほどではないものの、

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寒暖差の身体への負担とゲリラ豪雨が大変ですね。

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天気予報では、9月まで残暑が続くようです。

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お客様の中には、元気が無くなったり、体調がすぐれないなど、夏バテ気味の方が増えてきました。

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そこで今回は、

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飲むだけ残暑疲れ対策

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「麹甘酒」をご紹介します。

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飲む点滴「麹甘酒」で残暑疲れ対策を

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1. そもそも麹甘酒とは

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甘酒には、米麹を原料にした「麹甘酒」と、酒粕を原料にした「酒粕甘酒」、両方を混ぜ合わせた「ハイブリット甘酒」、の3種類があります。

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●麹甘酒

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2010年頃の塩麹ブームをきっかけに麹に注目が集まり、米麹で作られる麹甘酒にも人気に火がつきました。

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原材料は米・麹・水だけで、酵素の力で米麹を発酵させて造られる発酵飲料です。

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麹菌には米のデンプンを糖に変える力があるため、砂糖不使用ながら自然な甘みがあり、サラッとして飲みやすいのが特徴です。

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.また、アルコール分も含まれていないため、お子さんや妊娠中の方でも飲むことができます。

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麹甘酒には、日本人の体質に合っている麴菌の酵素と、ブドウ糖・必須アミノ酸・ビタミンB群などの栄養素が豊富に含まれ、健康と美容に良いため「飲む点滴」「飲む美容液」と言われています。

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今回、残暑疲れ対策にお勧めする甘酒は、この『麹甘酒』です。

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●酒粕甘酒

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初詣やお祭りなどの際に、神社やお寺で振舞われている甘酒は、酒粕甘酒です。

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酒粕をお湯で溶かしたものに砂糖で甘味を加え、塩で味を調整して作ったもので、発酵飲料ではありません。

. 酒粕は日本酒のもろみを搾った際のしぼりかすのためアルコールが含まれいます。

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そして、麹甘酒に比べ夏バテ良い酵素・栄養素が含まれる量が少ないです。

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2. 夏に麹甘酒が良い4つの理由

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甘酒というと、初詣などのイメージから冬の飲み物と思われがちですが、実は夏に飲まれていた飲み物です。

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甘酒は、古くは日本最古の歴史書「日本書紀」に記載がありますが、一般庶民が飲むようになったのは江戸時代からで、栄養価が高いため暑気払いにと親しまれ、街中には甘酒屋や甘酒を売り歩く甘酒売りが増えていきました。

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. 江戸時代の料理本や辞典などでも甘酒という言葉がよく見られるようになり、俳句では夏の季語として使われていました。

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古くから夏に飲まれていた麹甘酒。

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夏に飲むと良い理由は次の4つです。

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①. 疲労回復とエネルギー補給

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夏は、暑さや運動によって体力を消耗しやすい季節です。

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ちょっと動いただけで大量の汗をかき、普段よりも疲れやすく感じるといった経験はありませんか？

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. 麹甘酒には、疲労回復に役立つ酵素やビタミンB1やミネラルが含まれています。

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. これらの栄養素は、疲労回復を促進し、体力の回復に役立ちます。

. また、麹甘酒は砂糖を使用していないのに、米本来の自然な甘みがあります。

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.糖分を含んでいるため、エネルギー補給にも効果的な飲み物となります。

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② 腸内環境を改善し消化を助ける

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夏の暑さは、食欲までも低下させることがあります。

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. 他の季節に比べて食事を軽く済ませることが増えたり、食べる量が少なくなったりする場合があります。

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. 麹甘酒に含まれる酵素や乳酸菌は、腸内環境を整え、消化吸収を促進します。

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. また、麹甘酒自体が食品繊維を豊富に含んでおり、腸の働きを活発にする効果もあります。

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. 夏の食事が軽くなりがちな時に、麹甘酒を摂ることで消化をサポートし、栄養の吸収を効率化することができます。

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③ 肌や髪を紫外線から守る

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夏は紫外線や乾燥などの外部刺激が増え、肌トラブルが起こりやすい季節です。

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. 麹甘酒には、美肌や美髪に良いとされるビタミンB群やアミノ酸が豊富に含まれています。

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. これらの栄養素は、細胞の再生を促進し、肌や髪の健康をサポートします。

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④ 失われた電解質の補給

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熱中症の原因の一つは、発汗によって失われる電解質の不足です。

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. 麹甘酒にはナトリウムやカリウムといった電解質が豊富に含まれています。

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. これらの電解質は体液のバランスを保ち、正常な神経・筋肉の働きを促進する役割を果たします。

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. 麹甘酒の摂取によって、適切な電解質の補給ができるため、熱中症予防にも役立ちます。

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3. 麹甘酒おすすめ 2選

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麹菌を長年にわたり研究開発してきている、味噌メーカー・日本酒メーカーが良い製品を作っており、次の2製品が特にお勧めです。

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マルコメ（味噌メーカー） . 日本一の味噌メーカーだけあって、濃度・糖度・口当たりなど、今の日本人の嗜好に合わせ「さらっとした飲み心地」で作られており、万人向けの製品です。 . 味の良い「加塩タイプ(写真左)」と「無塩タイプ(写真右)」があります。 . 私は毎日これを飲んでいます。 . 夏は塩分補給を兼ねて美味しい加塩タイプを冷やして、秋.冬.春は無塩タイプをトマトジュースなどで割って飲んでいます。 . .

八海山酒造（新潟の老舗酒蔵） . . 2009年に他社に先駆けて麹甘酒を一般家庭用に流通させたメーカーです。   . . 濃度・糖度・香りがそれぞれ高い、本格派の製品です。 . . 疲れ気味の時には、これを「飲む点滴」として長年愛飲しています。 . . 夏は、氷を入れたり炭酸で割る飲み方に合っています。 . .

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甘酒はたくさんの種類がスーパーに並んでいますが、製品の裏の原料表示を見て、「酒粕」・「砂糖」・「アルコール分1%未満」と記載されていたら麹甘酒ではなく酒粕甘酒です。

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ご注意ください。

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4. 夏の麹甘酒の飲み方

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・冷やして飲む

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・氷と一緒に楽しむ

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・フルーツやハーブを添える

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・炭酸で割る

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麹甘酒のご説明は以上です。

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4年に及ぶコロナ禍で、国内の新型コロナ感染者数は、政府集計で3,400万人。

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専門家の多くが実際の感染者数は政府統計の概ね2倍と言っていますので、

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「日本人の2人に1人がコロナに感染した」ことになります。

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コロナに感染した人、感染しなかった人、

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家族や職場で感染者が出て接触、ワクチンの接種が遅れたりなど、それぞれに様々な理由があったとは思いますが、

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総じて、

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「健やか きれいな人」は代謝・免疫力・治癒力が高いため、「コロナに感染しなかった、または感染しても軽症だった」

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「不調や病気を抱えている人」は代謝・免疫力・治癒力が低いため、「コロナに感染しやすかった、そして軽症では済まなかった」

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そのような傾向であったのでは… と思われます。

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「健やか きれい」に必要なこと

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「きれい」な人からは、体から良い「気」がたくさん出ています。

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中国哲学・中医学から来ていると言われる「気」、

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元気、覇気、勇気、平気 … 色々な言葉に使われています。

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気とは何なのか。

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気＝生命エネルギー と理解すれは良いと思います。

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「気」が少なくなると「病気」に、

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「気」が多くなると「元気」に、

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「気」がとても多くなると「健やか きれい」になります。

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では「気」はどうやったら増やせるのでしょうか。

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次の3つを行うことだと多くの専門家が述べています。

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・身心のケア

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・健康的な生活習慣

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・身心に良い食事

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  「健やか きれい な人」は、

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この3つを実行して 代謝、免疫力、治癒力 を高く維持しているのです。

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「不調・病気を抱えている人」は、

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身心の疲労に加え、悪い生活習慣、悪い食事 が重なり、

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代謝、治癒力、免疫力が下っているから、不調・病気になるのです。

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まずは「身心のケア」を始めるなど 現状を変えなければ、

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「健やか きれい」は永遠に来ませんし、

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そのままでは 不調→病気→大病 の道をたどることにもなりかねません。

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スマイルボディがご提供すること

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・身心をケアする

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・健康的な生活習慣

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・身心に良い食事

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  スマイルボディでは、この3つに関する次のことをご提供しています。

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特に4年に及んだコロナ禍で、

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行動制約やストレスにより、コロナ前より身体も心も凝り固りやすくなっています。

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こまめにケアをしないと

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免疫力とストレス耐性が落ち

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身心が病気に負けてしまいます

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  免疫力の低い人は、カゼ・インフルエンザ・コロナなどの感染症、がんなどの成人病、どちらの発症も重症化も、しやすくなります。

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だからこそ「代謝」「免疫力」「治癒力」を高めることを、スマイルボディを活用してやりませんか。

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①「整体」で凝り固まってしまった身心を緩める

 

②「ヨガ」で適度な運動とリラックス効果を得る

 

③「酵素サプリ」活用で食事改善をはじめる

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→「良い食事」で健やかきれい

 

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血流が改善し 体温が上げり

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「代謝」「免疫力」「治癒力」か高まります

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スタッフとの会話で

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「心」も軽くなります

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  コロナ禍の期間にご来店されたお客さまの「ビフォー・アフターの体温の差」は次のとおりでした。

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・整体 … 平均 0.4度 体温上昇

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・ヨガ … 平均 0.2度 体温上昇

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スマイルボディでは引き続き、感染症対策に万全を期した上で、 お客さまの身心の健康、そしてその先にある「健やか きれい」のためのサポートを、

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スタッフ一同しっかりさせていただきます。

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スマイルボディ

整体&ヨガサロン青葉台

代表 松尾さとし

 

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9月の ☆お知らせ＆お得情報☆

 

大切なお知らせ☆

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● 「納涼 くじ引きプレゼント」終了

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「納涼 くじ引きプレゼント」8/19に終了しました。 ↓

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多くのお客さまに喜んでいただき、スタッフ一同 幸せな気持ちを分けていただきました。

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ご来店いただきありがとうございました。

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半年後の次回の賞品の調達も始めています(笑)

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来年1/20からの第24回をお楽しみに！！

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● 最大20%還元「かなトク！」もうすぐ終了

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キャンペーン事務局に確認したところ、8/18時点で「予算の8割が消化された」とのことです。

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８月中はまだ大丈夫そうです。

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詳しくは → 県「かなトク！」サイト

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● 感染症対策に万全を期しています

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現在実施中の「感染症対策」

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今後も、出来る対策を行っていきます。

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そして引き続き、状況の変化に速やかに適切な対応が取れるよう、行政との連絡や日々の報道にも注視して、スマイルボディを運営してまいります。

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→ 詳しい感染症対策

 

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● ヨガ無料動画レッスン 配信中

こちら → 【動画】1分.5分 ヨガレッスン 

 

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● 月1回の「LINEクーポン」発行

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必ず得する LINE（ライン）での抽選クーポン。

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すべてトライできて、けっこう当たります

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毎月20日の朝に発行してLINEでお知らせしています

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● 今月のクーポン

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(当月20日～翌月19日まで有効です)

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• 中村の整体 お試しコース

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6,600円 → 無料 (当選3名)

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• ヨガ プライベートレッスン

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5,500円 → 無料 (当選3名)

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• AI 姿勢分析or自律神経分析

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1,000円 → 無料 (当選10名)

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• ちょっといいものプレゼント (当選100名)

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LINE登録がまだの方

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LINE をお使いの方なら、 とても簡単に、いますぐ抽選に参加できます。

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② 現れた画面の「追加」を押す

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1度登録すれば、以降は何もしなくてOK。

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すでに登録済の方には、毎月20日に「新クーポン発行」のお知らせが届き、 毎月「無料クーポン」などの抽選にチャレンジできます。

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整 体 ☆

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スマイルボディの整体は、

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ボキボキしない「効果・安全・癒し」を兼ね備えた整体 です。

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痛み・不調の根本原因を見つけ、優しい力で体の芯から「健やか きれい」を取り戻していく施術。

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「首肩の辛さや首こり起因の不調の改善」「産前・産後のケア」に特に有効です。

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→ 首肩の辛さ、首起因不調の改善

→ 産前・産後のケア

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メニューと料金

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人気の改善プログラム

　（税込み）

初見料 1,000円 → 0円    

スケジュール

年中無休

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※ご予約は、2か月先まで常にできるようになっております。

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定期的に続けたい方、先の予定までわかっていらっしゃる方は、複数回分ご予約いただけます。

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ご予約は こちら

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ヨ ガ ☆

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グループレッスンでは3密の1つ「人の密集」が避けられません。

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スマイルボディのヨガは、感染症対策のため 3密の無い「プライベートレッスン」のみ です。

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広いスペースとインストラクター独り占め

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他のお客さまと同室しない「個別指導マンツーマン」

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感染症対策に万全を期しています

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メニューと料金

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【プライベートレッスン】

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レッスン料 5,500円

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初めてでも安心、お二人（友人同士・夫婦・親子など）まで参加可能で、ペア参加でも同料金で大変お得です。

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一般ヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、ご要望に合わせ親切丁寧に指導します。

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→ プライベートレッスン

→ マタニティヨガ

 

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3つの割引制度

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1. 初回の方 5,500円 → 5,000円

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当サロン初回の方限定です

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2. ペア参加でも同一料金

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お二人（友人同士・夫婦・親子など）まで参加可能

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ペア参加なら 初回or回数券で1名当たり 2,500円

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※ ネット予約の際、備考欄にペア参加についてお書き添えください。

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→「ペア参加でも同料金」プライベートレッスン

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3. 回数券 （6ヵ月有効）

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5回券 25,000円 … 1回当たり 5,000円

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スケジュール

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