スマイルボディ

整体&ヨガサロン青葉台

代表の 松尾さとし  です。

 

いつも当店をご利用いただき、

誠にありがとうございます。

 

コロナ蔓延防止措置が3/21に解除されますが、

感染者数・重症者数の減少が緩やかです。

 

指標となる東京都の新規感染者数は、3/18(金)が 8千人弱。

 

それを受けてNHKは

「5月まで感染者が5千人を下回ることはない」

とする名古屋工業大学のAI予測 を報道しました。

 

このAI予測が正しければ、まだ当分の間、感染する心配が続きます。

コロナに感染すると色々と面倒ですよね。

 

コロナ感染対策は、ワクチンの3回目接種、

3密回避、手洗い、うがい、除菌、換気、加湿…

 

「出来ることはやっている。これ以上どうしたらいいのか」との声を、時々お聞きします。

 

そんな皆さんは忘れがち ですが

病気の発症防止の基本は、

「自己免疫力を上げる」ことであり、

簡単に言うと「体温を上げる」ことです。

 

そして、この3つなら自分で簡単にできます。

① 良い食事　

② 適度な運動　

③ 保温・加温（入浴）

 

 

その中で

「コロナ対策に最も効果がある」のは何か。

 

最近の調査結果をご紹介します。

 

【調査概要】

調査期間：2022年2月2日～2022年2月5日

調査対象：コロナ対策に関心の高い男女504名

調査方法：インターネット調査

 

---

① 良い食事

Q. 栄養バランスのよい食事を心がけていますか？

効果 … 〇　

良い食事を心がけている人は感染しにくい

 

---

② 適度な運動

Q. 1日30分程度の運動を行っていますか？

効果 … △

運動効果と、運動時の３密とで、相殺されてしまう

 

---

③ 保温・加温（入浴）

Q. 週に何回 湯船に浸かりますか？

Q. 入浴剤は使用しますか？

効果 … ◎

お風呂に毎日入る（お湯に浸かる）人はコロナに感染しにくい

入浴剤を入れることで更に温浴効果が上がり免疫力が高まる

 

---

 

結　論 コロナに感染しない簡単・高効果「免疫力を高める方法」   ① 食事　② 運動　③ 保温・加温（入浴） の中で「コロナ対策に最も効果がある」のは   「入浴」 毎日湯船に浸かり入浴剤を使うと効果大 でした。

 

 

---

 

 

スマイルボディが、コロナが始まった2年前からずっとお勧めしているのが『おうち湯治』です。

 

湯治（とうじ）とは「温浴を繰り返す治療」、古くから持病やケガのある人や農閑期の農民などが、治療を目的に湯治場（温泉地）に長期滞在（2～4週間）し入浴を繰り返すことが行われています。

1日に数度の入浴を繰り返すと、凝り固まった筋肉が徐々にほぐれていき、滞っていた血流が改善し、体温が上がり、代謝・治癒力・免疫力が高まり、持病・ケガ・強い疲労などの改善が期待できます。

 

最近では、休養・保養・療養のため「プチ湯治」（数日～1週間）する人が増えているそうです。

週末や連休を利用し、温泉地で入浴を繰り返し、リラックスして過ごすことで、身心のケアになります。

 

それを自宅のお風呂でやるのが『おうち湯治』です。

 

① 期待できる効果

• 免疫力が高まり、病気にかかりにくくなる
• 低体温が改善され、代謝がよくなる
• 疲れがとれて、元気がでてくる
• ストレス解消
• 不安や緊張が緩和し、リラックスできる
• 老化を予防できる
• お肌がきれいになる
• ダイエット効果がでやすい

 

② 方法はとても簡単

• 入浴回数　1日に 2回（朝・晩）～  3回（朝・昼・晩）
• 入浴時間　40度なら20分、41度なら15分、42度なら10分
• 湯治期間　まずは1週間を目標にやってみましょう

 

③ 効果が上がる方法

• 温泉の入浴剤を使うと湯治の気分が増し楽しく続けられます

 

• 炭酸ガスが出る入浴剤を使うと効果がアップします

 

• 全身浴をお勧めします

 

私も、健康法の1つとして「朝・晩2回の入浴」を10年以上毎日欠かさず実践しています。 私の入浴法は「湯温42℃・炭酸入浴剤使用・5分入浴」です。 実践してから現在まで、病気知らずで、処方薬を飲んだことがありません。 実践前に比べ 体温が 1.0℃上昇 し、それを10年キープしていますので、自己免疫力の向上に効果があったと実感しています。

 

体温が1度上昇すると免疫力は5～6倍にアップすると言われています。

皆さまにも自信を持ってお勧めいたします。

 

---

---

 

 

オミクロン株、第６波、収まるのはもう少し先になりそうです…。

 

コロナ禍で、

行動が制約され、ストレスにさらされ、身体も心もすぐに凝り固ってしまいます。

 

こまめにケアをしないと

免疫力とストレス耐性が落ち

身心がコロナに負けてしまいます

 

免疫力の低い人は、コロナの発症も重症化も、しやすくなります。

 

だからこそ「免疫力」を高めることをスマイルボディを活用してやりませんか。

 

• 「整体」で凝り固まってしまった身心を緩める
• 「ヨガ」で適度な運動とリラックス効果を得る

 

血流が改善し 体温が上げり

「免疫力」か高まります

 

スタッフとの会話で

「心」も軽くなります

 

そして

コロナ不調
コロナ老化
コロナ冷え
コロナ太り
コロナうつ

などを解消

 

 

 

最初の緊急事態宣言が出された2020年4月～昨日までにご来店されたお客さまの「ビフォー・アフターの体温の差」は次のとおりでした。

・整体 … 平均 0.4度 体温上昇

・ヨガ … 平均 0.2度 体温上昇

 

スマイルボディでは引き続き、コロナ対策に万全を期した上で、お客さまの身心の健康のためのサポートを、スタッフ一同しっかりさせていただきます。

 

まだコロナは続きますが

一緒に乗り切きりましょう！

 

スマイルボディ
整体&ヨガサロン青葉台
代表 松尾さとし

 

—————————————————————————————————————————————–
—————————————————————————————————————————————–

 

4月 ☆お知らせ＆お得情報☆

 

大切なお知らせ☆

---

 

コロナ対策「検査キットでスタッフの健康確認」

 

スタッフからお客様に決して感染させない対策の1つとして、「コロナ抗原検査キット」を全スタッフに配布しています。

スタッフは出勤日の朝に、下記の事象がある時は、検査キットで「陰性を確認」してから自宅を出ることを徹底しています。

① 熱がある（37℃以上）

② 倦怠感がある

➂ 咳・のどの痛み・鼻水が出る

④ 感染者に接触した懸念がある

 

---

 

スタッフ全員「コロナワクチン3回目を接種」

 

お客様の更なる安全.安心のため、

お客さまと接する店舗スタッフの責任として、

「スタッフ全員がコロナワクチン3回目接種を近日中に完了」します。

 

---

 

コロナ対策「常時換気エアコンうるさらＸ」

 

飛沫感染防止には「頻繁な換気」が大切です。

「窓開けの換気」だと、暖冷房・除加湿・空気清浄した空気が逃げてしまいます。

お客さまに安全で快適に過ごしていただくため

常時換気しながら暖冷房・除加湿・空気清浄できるエアコン「うるさらX」を、整体ルームと、ヨガルームに導入しています。

30分ごとに部屋全体の空気が入れ替わります。

「安心・快適」に店内でお過ごしいただければ幸いです。

 

---

 

コロナ対策「新しいクレカ決済機」導入

 

コロナ対策と言うほどか、気持ちの問題かもしれませんが、クレジットカードの受け渡しが無くなりました。

 

---

 

コロナ対策に万全を期しています

今後も、出来る対策をどんどん行っていきます。

そして引き続き、状況の変化に速やかに適切な対応が取れるよう、行政との連絡や日々の報道にも注視して、スマイルボディを運営してまいります。

一方でスマイルボディには、地域の皆さまに「身心のケア」ができる場所をご提供し続ける使命 もあると思っております。

よって今後も、可能な限りの対策を行った上で、行政から店舗休業の要請が無い限りは営業を続け、お客さまに来店のご判断をお任せするスタンスを取りたいと考えております。

→ 詳しいコロナ対策

 

---

 

AI姿勢.筋肉分析「シセイカルテ」診断

 

診断料金　1,500円

スタッフが分析結果をご説明するとともに、結果に基づいた施術やレッスンを行います。

また、診断結果はLINEでお手元に送付いたします。

 

→ 姿勢.筋肉診断の詳細はこちら

 

 

期間限定
無料キャンペーン実施中

 

●ヨガ

「AI姿勢診断&プライベートヨガ」新設
プライベートヨガと同料金（診断無料）

 

●整体

「各メインコース」にて
希望のお客様に無料で診断

 

スタッフにお気軽にお尋ねください

 

 

---

 

人気の最新型 美容器「仕入価格でご提供」

 

 

・マスクを外す日が来ます…

・今度の夏は海やプールに…

 

 

【美容器 BiiToⅡ-DXセット】

・痛くない脱毛・美肌・にきびケア

・ご主人.お子様と一緒に使える

 

お客さまへのコロナ明け準備の応援として、仕入価格 49,000円でご提供します。

 

BiiToⅡ(ビートツー)-DXセット(デラックスセット)は、人気の最新型 美容器で、Amazon・楽天で約6万円で販売されていますので、最安値から更にダントツの割引価格です。

 

ただし、予約限定販売とさせていただき、 1～2週間後のご来店時お渡しとなります。

 

詳しくは → こちら

 

---

 

LINEに「予約確認メッセージ」が届きます

 

お客さまから、

「電子メールは迷惑メールが多くてチェックが滞るので、LINEに予約確認メッセージをもらえると有り難い」

とのご要望を頂いていました。

このほど、予約システムとLINEを連携させるシステムを構築しました。

 

数ステップの手順により登録すると、「ご予約時」と「ご予約前日」にLINEに確認メッセージが届きます

手順はこちら → 登録手順のご案内

 

 

---

 

ヨガ無料動画レッスン 配信中

こちら → 【動画】1分.5分 ヨガレッスン 

 

---

 

月1回の「LINEクーポン」発行

 

必ず得する LINE（ライン）での抽選クーポン。

すべてトライできて、けっこう当たります

 

毎月20日の朝に発行してLINEでお知らせしています

 

● 4月のクーポン
(3/20～4/19まで有効です)

• 中村の整体 お試しコース
  6,000円 → 無料 (当選5名)
  ハズレても200円キャッシュバック

 

• ヨガ レッスン
  5,000円 → 無料 (当選5名)
  ハズレても200円キャッシュバック

 

• ヨガ 回数券（5回券） 
  22,500円 → 5,000円割引 (当選10名)
  （17,500円で購入できます（3,500円/日））

 

• ちょっといいもの

  プレゼント (当選100名)

 

LINE登録がまだの方

LINE をお使いの方なら、
とても簡単に、いますぐ抽選に参加できます。

① 下の「LINE友だち参加」↓↓ を押す

② 現れた画面の「追加」を押す

 

1度登録すれば、以降は何もしなくてOK。

すでに登録済の方には、毎月20日に「新クーポン発行」のお知らせが届き、

毎月「無料クーポン」などの抽選にチャレンジできます。

 

---

 

整体もヨガも「お子さま同伴」しやすく

詳しくは → こちら

 

---

 

整 体 ☆

スマイルボディの整体は、

ボキボキしない「効果・安全・癒し」を兼ね備えた整体 です。

痛み・不調の根本原因を見つけ、優しい力で体の芯から「健やか きれい」を取り戻していく施術。

「首肩の辛さや首こり起因の不調の改善」「産前・産後のケア」に特に有効です。

 

→ 首肩の辛さ、首起因不調の改善

→ 産前・産後のケア

 

メニューと料金

　（税込み）

初見料 1,000円 → 0円

 

 

スケジュール

年中無休

※ご予約は、2か月先まで常にできるようになっております。

定期的に続けたい方、先の予定までわかっていらっしゃる方は、複数回分ご予約いただけます。

 

ご予約は こちら

 

おすすめ・お得情報

「お子さま同伴コース」

ご主人・実家・保育所に預けなくても整体に通えると大好評です。

 

—————————————————————————————————————————————–

 

ヨ ガ ☆

グループレッスンでは3密の1つ「人の密集」が避けられません。

スマイルボディのヨガは、新型コロナ対策のため 3密の無い「プライベートレッスン」のみ です。

広いスペースとインストラクター独り占め

他のお客さまと同室しない「個別指導マンツーマン」

レッスン中は「マスク着用・換気実施」

 

メニューと料金

【プライベートレッスン】

レッスン料 5,000円

 

初めてでも安心、お二人（友人同士・夫婦・親子など）まで参加可能で、ペア参加でも同料金で大変お得です。

一般ヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、ご要望に合わせ親切丁寧に指導します。

 

→ プライベートレッスン

→ マタニティヨガ

 

3つの割引制度

 

1. 初回の方 5,000円 → 4,500円

当サロン初回の方限定です

 

2. ペア参加でも同一料金

お二人（友人同士・夫婦・親子など）まで参加可能
ペア参加なら 初回or回数券で1名当たり 2,250円

※ ネット予約の際、備考欄にペア参加についてお書き添えください。

→「ペア参加でも同料金」プライベートレッスン

 

3. 回数券 （6ヵ月有効）

5回券 22,500円 … 1回当たり 4,500円

 

スケジュール