スマイルボディ代表の 松尾 です。

 

寒い日が増えてきました。

今冬は風邪にかかりたくないですよね。

「発熱や咳」は、新型コロナを疑われてしまいます。

 

風邪、インフルエンザ、そして新型コロナウィルス、

感染しない対策は、次の2つに集約されます。

• 体内にウィルスを侵入させない
• 免疫力を高める

 

冬に風邪やインフルエンザが流行する理由は、

• 温度.湿度が下がると風邪やインフルエンザのウィルスが活動しやすくなる
• 空気の乾燥により、のどの粘膜が乾きウィルスが付着しやすくなる
• 気温低下により体温も下がりやすくなり免疫力が下がる

からです。

 

「体内にウィルスを侵入させない」方法としては、

マスク、手洗い、うがい など、今コロナ対策でやっていることに加え、

これからの季節は「部屋の加湿」が重要です。

のど粘膜の潤いをキープすることでウィルスが付着しにくくなります。

 

「免疫力を高める」方法として

最も有効な方法は、

体温を上げる「温活」です。

 

免疫力は、体温が1℃下がると30％低下し、

逆に1℃上がると最大5～6倍アップするといわれており、

体温が36.5度以上になると病気になり難くなります。

 

体温を上げる「温活」で

最も簡単なのが

首・手首・足首・腰首(お腹) 

「4つの首を保温する」

ことです。

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私は、サロンから帰宅すると、手洗い.うがいをして、すぐ風呂に入るのですが、風呂から出てから翌朝まで、ネックウォーマー、長袖シャツ、レッグウォーマー、腹巻 を着用しています。

真夏を含め１年中しているので、娘のゆりえが里帰り出産で来ていた時は「お父さん暑くないの？」なんて時々言われていました。（笑）

でも今では娘家族も私の習慣を真似しています。

 

着用するだけで

「体温を上げて免疫力・治癒力を高められる」

何の努力もいらない

とてもお勧めの風邪対策を兼ねた健康法です。

 

詳しくは → 13年間 病気なし服薬なし 「私の簡単健康法」

 

体温を上げて免疫力を高める方法は、

「身体の保温」のほかに、

• 体をケアして休める
• 適度な運動をする
• 良い食事をする

があげられます。

 

免疫力の低い人は、病気の発症も、重症化も、しやすくなります。

だからこそ、今できる「免疫力」を高めることを
スマイルボディを活用してやりませんか。

 

• 「整体」で凝り固まってしまった体を緩める
• 「ヨガ」で適度な運動とリラックス効果を得る
• 「ファスティング」で体内の毒素を排出する

これにより
血流が改善し 体温が上げり「免疫力」か高まります。

 

 

緊急事態宣言が出された4/8～昨日までにご来店されたお客さまの「ビフォー・アフターの体温の差」は次のとおりでした。

・整体 … 平均 0.4度 体温上昇

・ヨガ … 平均 0.2度 体温上昇

 

スマイルボディでは引き続き、お客さまの身心の健康のためのサポートを、スタッフ一同しっかりさせていただきます。

 

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11月のスケジュール・おすすめ・お得情報☆

 

大切なお知らせ☆

 

月1回の「LINEクーポン」発行

 

必ず得する LINE（ライン）での抽選クーポン。

すべてトライできて、けっこう当たります（笑）

● 11月のクーポン
(10/20～11/19まで有効です)

• 中村の整体 お試しコース
  6,000円 → 無料 (当選5名)
  ハズレても200円キャッシュバック

 

• ヨガ レッスン
  5,000円 → 無料 (当選5名)
  ハズレても200円キャッシュバック

 

• ヨガ 回数券（5回券） 
  22,500円 → 5,000円割引 (当選10名)
  （17,500円で購入できます（3,500円/日））

 

• ちょっといいもの

  プレゼント (当選100名)

 

LINE登録がまだの方

LINE をお使いの方なら、
とても簡単に、いますぐ抽選に参加できます。

① 下の「LINE友だち参加」↓↓ を押す

② 現れた画面の「追加」を押す

 

1度登録すれば、以降は何もしなくてOK。

すでに登録済の方には、毎月20日に「新クーポン発行」のお知らせが届き、

毎月「無料クーポン」などの抽選にチャレンジできます。

 

 

朝整体・朝ヨガ「好評」です

 

整体もヨガも「お子さま同伴」しやすく

詳しくは → こちら

 

 

安全・安心「コロナ対策 3本柱」実施中

 

1.お客さまが店内で会うのはスタッフ1人だけ

・他のお客さまと一切同室しない配慮をします
・ヨガは1対1の個別指導レッスンに完全移行

2. 店内の清掃・換気・除菌などを徹底実施

・各部屋の使用前・使用中・使用後に行います
・除菌は特に安全・確実な方法で念入りに行います

3. スタッフとお客さまの健康確認と感染防止

・スタッフは体温確認と手洗い・うがいを徹底実施
・スタッフ・お客さま互いに体温確認とマスク着用

 

引き続き、状況の変化に速やかに適切な対応が取れるよう、行政との連絡や日々の報道にも注視して、スマイルボディを運営してまいります。

一方でスマイルボディには、地域の皆さまに「身心のケア」ができる場所をご提供し続ける使命 もあると思っております。

よって今後も、可能な限りの対策を行った上で、行政から店舗休業の要請が無い限りは営業を続け、お客さまに来店のご判断をお任せするスタンスを取りたいと考えております。

→ 詳しいコロナ対策

 

 

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整 体 ☆

スマイルボディの整体は、

ボキボキしない「効果・安全・癒し」を兼ね備えた整体 です。

痛み・不調の根本原因を見つけ、優しい力で体の芯から「健やか きれい」を取り戻していく施術。

「首肩の辛さや首こり起因の不調の改善」「産前・産後のケア」に特に有効です。

 

→ 首肩の辛さ、首起因不調の改善

→ 産前・産後のケア

 

メニューと料金

　（税込み）

初見料 1,000円 → 0円

 

 

スケジュール

年中無休

※ご予約は、2か月先まで常にできるようになっております。

定期的に続けたい方、先の予定までわかっていらっしゃる方は、複数回分ご予約いただけます。

ご予約は こちら

 

おすすめ・お得情報

「お子さま同伴コース」

ご主人・実家・保育所に預けなくても整体に通えると大好評です。

 

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ヨ ガ ☆

グループレッスンでは3密の1つ「人の密集」が避けられません。

スマイルボディのヨガは、新型コロナ対策のため 3密の無い「プライベートレッスン」のみ です。

広いスペースとインストラクター独り占め

他のお客さまと同室しない「個別指導マンツーマン」

レッスン中は「マスク着用・換気実施」

 

メニューと料金

【プライベートレッスン】

レッスン料 5,000円

 

初めてでも安心、お二人（友人同士・夫婦・親子など）まで参加可能で、ペア参加でも同料金で大変お得です。

一般ヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、ご要望に合わせ親切丁寧に指導します。

 

→ プライベートレッスン

→ マタニティヨガ

 

3つの割引制度

 

1. 初回の方 5,000円 → 4,500円

当サロン初回の方限定です

 

2. ペア参加でも同一料金

お二人（友人同士・夫婦・親子など）まで参加可能
ペア参加なら 初回or回数券で1名当たり 2,250円

※ ネット予約の際、備考欄にペア参加についてお書き添えください。

 

3. 回数券 （6ヵ月有効）

5回券 22,500円 … 1回当たり 4,500円

 

スケジュール