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2019/06/27

図解「股関節痛」原因と改善法

スマイルボディ代表の 松尾 です。

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図解 原因と改善法シリーズ」 は、

症状別に

  • なぜ なるのか
  • どうしたら 改善するのか

をお伝えするシリーズです。
(20症状を予定しています)

今回は股関節痛です。

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「股関節痛」の原因

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股関節を動かす筋肉は 左右各 約20種類 もあり、体の上半身と下半身を繋いでいて、常に負担にさらされています。

股関節痛の多くは、バランスの悪い姿勢や立ち方、座り方、歩き方など、日常生活の癖や動作によって、股関節を動かす筋肉の一部に大きな負荷がかかり緊張することにより生じます。

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「股関節痛」への整体施術

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スマイルボディでは、「股関節痛」に対して次のような方針で整体の施術をしています。
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症状の確認

股関節に 強い痛み・腫れ がある場合(特に股関節の外側の上など)は、施術しません。

まず、整形外科での検査を薦めます。

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施術方法

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メイン箇所 … 股関節周りの筋肉 ゆらぎリリース法で緩める 【念入りに】

痛みの原因の筋肉は、次の何れかの場合が多いです。

● 太ももの筋肉

そけい部・外転筋・ハムストリング など

● 臀部の筋肉

中殿筋・梨状筋 など

● 腰部の筋肉 

腸腰筋・外腹斜筋・腰方形筋 など

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施術後に「回復状況やご希望に応じたセルフケア法」をアドバイスしています。

 


 

以上で、「股関節痛」は終了です。

次回もお楽しみに。

 

図解 原因と改善法シリーズ

  1. 肩こり
  2. 腰 痛
  3. 首こり
  4. 頭 痛
  5. 花粉症
  6. ぎっくり腰
  7. 四十肩・五十肩
  8. 顎(がく)関節症
  9. 足の冷え性
  10. ひざ痛
  11. 股関節痛
  12. 足のむくみ
  13. 足や腹筋がつる

 

スマイルボディ
代表 松尾さとし

 

 

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